اليوم رح يكون يوم خفيف لطيف ، رح نستهدف كل العضلات والمفاصل 🩷 وكل يوم متل ما وعدتك رح يكون مختلف مع اعادة لبعض السترتشات حتى نزيد المرونة بالتكرارhttps://youtu.be/FfJRKeHoqyk
اليوم رح يكون يوم خفيف لطيف ، رح نستهدف كل العضلات والمفاصل 🩷 وكل يوم متل ما وعدتك رح يكون مختلف مع اعادة لبعض السترتشات حتى نزيد المرونة بالتكرارhttps://youtu.be/FfJRKeHoqyk
English 
العربية