Hip flexibility minis روتينات مرونة حوض متنوعة
فيديوهات روتينات مرونة حوض متنوعة تتراوح مدة الفيديوهات بين ١٥ الى ٢٥ دقيقة.العدد: ١٠ فيديوهاتالروتينات تشمل middle split ,front split ,Side Tilts ,Hamstring…
0 Student
- Last Updated: يونيو 11, 2026
عن الكورس
فيديوهات روتينات مرونة حوض متنوعة تتراوح مدة الفيديوهات بين ١٥ الى ٢٥ دقيقة.
العدد: ١٠ فيديوهات
الروتينات تشمل middle split ,front split ,Side Tilts ,Hamstring flexibility and Hip flexor flexibility .
مناسبة للمبتدئين و لجميع المستويات
شراء مرة واحدة life time access
محتويات الكورس
-
How to use routines كيف استخدم الروتينات
-
Routine 1
20:03 -
Routine 2
30:32 -
Routine 3
21:29 -
Routine 4
20:31 -
Routine 5
19:57 -
Routine 6
22:58 -
Routine 7
26:52 -
Routine 8
24:42 -
Routine 9
29:11 -
Routine 10
23:11
Instructor
- اخر تحديثيونيو 11, 2026
- الدروس11
- المستوىجميع المستويات
Your Instructor

Basmay
Flexibility Expert
- 0 Courses
- 0 Reviews
- 0 Students
عرض أكثر
TOP COURSE
More Course By Basmay
joints Mobility programme , برنامج مرونة المفاصل
- 14 Lessons
- 0 Students
٦ روتينات لتحسين مرونة كل مفصل في الجسم ابتداء من…
$59.00
رحلة مرونة وقوة للمبتدئين (٦ أسابيع)
- 46 Lessons
- 11 Students
.رحلة تغير جسمك من الداخل والخارج نظمت لكي خطة…
$59.00
pancake programme 6 weeks مرونة البانكيك
- 26 Lessons
- 1 Student
٦ أسابيع من روتينات حوض ممتعة ، تزداد الصعوبة تدريجيا…
$79.00
Explore All Products
Related Course
joints Mobility programme , برنامج مرونة المفاصل
- 14 Lessons
- 0 Students
٦ روتينات لتحسين مرونة كل مفصل في الجسم ابتداء من…
$59.00
رحلة مرونة وقوة للمبتدئين (٦ أسابيع)
- 46 Lessons
- 11 Students
.رحلة تغير جسمك من الداخل والخارج نظمت لكي خطة…
$59.00
pancake programme 6 weeks مرونة البانكيك
- 26 Lessons
- 1 Student
٦ أسابيع من روتينات حوض ممتعة ، تزداد الصعوبة تدريجيا…
$79.00
Hip flexibility minis روتينات مرونة حوض متنوعة
أهلاً بك مرة أخرى!